우즈베키스탄 러시아인 학교 우즈베크어 과목 교과서 2004년 8학년 15 최고의 의사들 청결, 음식 조절, 운동




Sport qadimdan inson hayotida muhim o'rin tutgan.
스포츠는 옛날부터 인간의 삶에서 중요한 자리를 차지했습니다.

Sportning ayrim turlari 4 ming yil avval mavjud bo'lgan.
스포츠의 서로 다른 종류들은 4000년 전에 존재했습니다.

Qadimgi Yunoniston va Sharq mamlakatlarida ayniqsa o'g'il bolalarni tarbiyalashda sportning kurash, chavandozlik, qilichbozlik, nayzabozlik kabi turlariga o'rgatish alohida o'rin tutgan.
고대 그리스와 동방 국가들에서 특히 사내 아이들을 키우는 것에서 스포츠의 씨름, 승마, 검술, 창던지기와 같은 종류들을 가르치는 것이 특별한 지위를 차지했습니다.

Qadimgi Sharqda hatto ayollarning har tomonlama bilimli, kuchli bo'lib yetishishlariga jiddiy e'tibor qaratilgan.
옛날 동양에서는 여성들이 모두 지식이 있고, 강하게 되어 가는 것까지도 진지한 관심이 가져졌습니다.

Har bir davlat boshlig'i albatta yetakchi sarkarda bo'lishi ham shart hisoblangan.
모든 국가의 수장은 당연히 선두 지휘자 자격으로 있는 것도 조건이었습니다.

Tarixda o'chmas iz qoldirgan Iskandar Zulqarnayn, To'maris, Amir Temur, Jaloliddin Manguberdi, Zahiriddin Muhammad Boburlar shunday hukmdorlar edilar.
역사에서 사라지지 않고 자취를 남긴 이스칸다르 줄카르나인, 토마리스, 아미르 테무르, 잘롤릿딘 망구베르디, 자흐릿딘 무함마드 보부르는 그와 같은 지배자들이었습니다.

단어

tomonlama 방향으로 har tomonlama 모든 yetishmoq 도달하다, 달성하다 yetakchi 지도, 선두

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Uch buyuk tabib
세 위대한 의사

Bir tabib qattiq kasal bo'lib yotib qoldi.
한 의사가 크게 아파서 누워버렸습니다.

Uning shogirdlari yig'ilib, ustozlarini davolamoqchi bo'ldilar.
그의 조수들은 울면서, 스승을 치료할 생각이었습니다.

Ustozi ularga:
스승은 그들에게

- Sevimli shogirdlarim, meni davolashga urinmang.
"사랑하는 내 제자들아, 나를 치료하려 시도하지 마라.

Tuzalishdan umid uzganman, o'limim yaqin qolganga o'xshaydi.
나는 치유로부터 희망을 떼어냈다, 내 죽음이 가까워져버린 거 같구나.

O'zimning o'rnimga uchta buyuk tabib qoldirib ketaman.
내 자신에 세 위대한 의사를 남겨놓고 간다.

Shu uch zo'r tabibning maslahatlariga hammangiz e'tibor bering va boshqalarga ham shuni yetkazing, - debdi.
그 세 훌륭한 의사의 조언들에 너희 모두 관심을 가지고, 다른 사람들에게도 그것을 전하거라"라고 말했습니다.

Shogirdlari:
제자들은

- Bu buyuk uchta tabib kimlar? - deb so'rashibdi.
"이 위대한 세 의사는 누구입니까?"라고 물어보았습니다.

Ustozi ko'zlarini ochibdi va yonidagi shogirdlariga shunday javob beribdi:
스승은 눈을 떴고, 옆에 있는 제자들에게 그와 같이 대답했습니다.

- Ularning biri - poklik, ikkinchisi - parhez, uchinchisi - badantarbiyadir.
"그들의 첫째는 청결, 둘째는 음식 조절, 셋째는 운동이다.

Doimo pok, ozoda bo'lishlik, me'yorida ovqatlanish, a'zolarni harakatsiz qoldirmaslik uchun badantarbiya bilan shug'ullanish - mana shularning hammasi salomatlikni saqlovchi eng yaxshi choralardir.
항상 청결하고 깔끔하가 되거라, 규칙적으로 먹기, 신체 부분들을 움직이지 않게 방치하지 않기 위해 운동을 하는 것 - 바로 그것들 모두가 건강을 보호하는 가장 좋은 방법들이다."

단어

poklik 청결 parhez 단식, 식이요법, 음식 조절 me'yorida 규칙적으로

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Bilasizmi
아시나요?

Piyoda yurish tanani chiniqtirishning hamma uchun qulay, oson vositasidir.
걷는 것은 몸을 부드럽게 하는 것에 모두를 위해 쾌적하고 쉬운 방법입니다.

Piyoda yurish yurak, o'pka, qon tomirlari faoliyatini yaxshilab, modda almashinuvining bir maromda kechishini ta'minlaydi.
걷는 것은 심장, 허파, 혈액순환 활동을 개선하고, 물질을 바꾸는 것이 계속해서 일어나는 것을 공급합니다.

Olimlarning fikricha, yayov yurgan kishining aqliy faoliyati ham oshadi, chunki yurish jarayonida miyaning qon bilan ta'minlanishi yaxshilanadi.
학자들의 의견에 따르면, 걸어간 사람의 현명한 활동도 증가합니다, 왜냐하면 걷는 것의 과정에서 뇌의 피의 공급이 좋아지기 때문입니다.

Sevimli yozuvchimiz Abdulla Qodiriy o'z asarlari ustida ishlayotganida Toshkentning odam kam yuradigan sokin bog'ko'chalarida kezib yurar ekan.
사랑하는 우리들의 작가 압둘라 코드리는 자신의 저서들을 만들 때 타슈켄트의 사람들이 조금 걸어다니는 조용한 공원 산책로에서 거닐며 걸어다녔다고 합니다.

Yozuvchi ana shu "ijodiy kezish" paytlarida ko'nglidagilarni obdan pishitib, so'ng qog'ozga tushirar ekan.
작가는 바로 그 '창조하는 방랑' 시기에 마음에 있는 것들을 완전히 정확히 하고, 후에 종이에 옮겼다고 합니다.

Keyingi paytlarda olimlar ish joyini o'zgartirishni taklif etishmoqda.
그 후의 시대에서 학자들은 일하는 곳을 바꾸는 것을 환영했습니다.

Ular o'tirib ishlagandan ko'ra, turib ishlagan ma'qul deyishyapti.
그들은 앉자어 일하는 것보다, 서서 일한 것이 좋다고 말하고 있습니다.

Stulda esa qisqa muddatda o'tirib dam olish tavsiya etiladi.
의자에서는 짧은 시간 앉아서 휴식을 취하는 것이 추천됩니다.

Bu taklif tarixda yangilik emas.
이 환영은 역사에서 새로운 것이 아닙니다.

Eynshteyn, Mendeleyev, Xeminguey kabi yirik olimlar hamisha tik turib ishlaganlar.
아인슈타인, 멘델레예프, 헤밍웨이와 같은 위대한 학자들 모두 곧게 서서 일했습니다.

Velosiped minish - kishi salomatligini mustahkamlovchi eng yaxshi vositalardan.
자전거 타기는 사람이 건강해지는 것을 확실하게 하는 가장 좋은 수단들 중 하나입니다.

Sportning bu turiga butun vujudi bilan berilganlardan biri - yirik o'zbek geolog olimi G'ani Mavlonovdir.
스포츠에 있는 이 종류에 그의 모든 것으로 헌신한 사람들 중 하나는 위대한 우즈벡 지리학자 가니 마블로노프입니다.

G'ani Orifjonovich akademik bo'lganida ham velosiped minib yurganini ko'rganmiz.
우리들은 가니 오리프조노비치가 학자가 되었음에도 불구하고 자전거를 타고 가는 것을 보았습니다.

단어

almashinmoq 교환하다, 바꾸다, 물물교환하다 marom 1. 진보, 발달 2. 명령, 지휘 bir maromda 계속해서 kechmoq 일어나다, 생기다 yayov 걸어서, 도보로 yayov yurmoq 걷다 sokin 조용한, 고요한 pishitmoq 정확히하다, 안정되게 하다 velosiped 자전거 berilmoq 최선을 다하다, 헌신하다

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